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三基督宗教领袖首次联合发表声明 呼吁关注气候危机
预防胜于未然
陈心洁：唯有完全绝望的人才会走上绝路
“一个人会选择走上绝路，绝大部份是因为心中充满了绝望感，如果能够及早被发现，就可以阻止许多悲剧的发生。”
多一分的关心
临床心理学博士陈心洁在9月10日（世界预防自杀日）接受《卫理报》专访时强调，只要我们能够对身边的人付出多一分的关心，就有可能挽救一条宝贵的生命。
绝望感没有一定的造成因素，但肯定是源自一种失去——有些人会对失去爱情而绝望，有些人会因为失去金钱，也有些人会因为失去健康，还有些人因为家庭问题、工作、婚姻等各种因素……，唯有当事人才能有答案。因此，一个人会选择走上绝路和他的社会地位、外表、职业与金钱等等的外在条件是没有绝对关系的。
“尤其是疫情当前的现在，一些人因而失去了工作，一些人而感染病毒失去了健康，还有一些人产生了家庭问题。为此，我们更应该要对他人付出关心，哪怕只是简单发送一个问候的信息，就可以为人带来希望。”
她表示，自杀其实可以分为计划型与冲动型。冲动型通常是一瞬间的刺激，促使当事人会冲动行事，这种情况就比较难预防。然而，计划型则完全是有计划的、有企图且有安排的，所以只要身边的人能够多一分的注意力，就可能把人从深渊中拉出来。
“在真正执行计划前，他会很冷静地、有条不紊地做一些安排，甚至是异样的行为，如写遗书、安排财产的分配、向身边的人交代各种事（像是交代后事般）、把原本珍贵的物品赠予他人，常常独自外出却不交代行踪等等。”
同时，有些人会在社交媒体上发一些对人生绝望或是人生没有意义的文字信息，其实就是要向他人发出“求救”的信息。
“如果你在你的朋友圈中见到朋友发出类似的信息，请你不要吝啬你的关心，私下发个信息给他。很有可能，你的一个小小举动，就让一个人找到活下去的动力。”
陈博士说，陪伴是最好的“救”人方式，除了发信息表示关心，第一步就是要聆听他的需要，但不要给予批评；如果他愿意寻求辅导，也可以提供辅导热线的电话号码，但可能的话，帮他预约辅导员，甚至是陪他去。
“当然，如果你没有信心能够做好这件事，亦可以寻找共同朋友的协助，邀请他参加聚会，让他有健康的社交活动，感受到一份关怀；还有教会的牧师可以为他祷告，大家一齐伸出援手，拉他一把。”
还有一些人原本就是高危险人群，如长期患抑郁症的人，他们可能是因为完美主义而无法走出来，也有人是因为生理的原因，如荷尔蒙失调、大脑神经出现问题等等而患上抑郁症。这一类人群一旦开始自残，就会无法控制自己，而且还会有一种上瘾的感觉，他们会一而再，再而三地自残，然后就会尝试自杀，最终结果就是成功地杀害自己。“如果有过自残自杀历史的人，95%会再次尝试。”
关怀不同群体的需要
陈博士建议，教会的社会关怀小组可以分组地去关怀不同群体的需要，并把目光放在这一类群体上，在关心他们的生活需要之余，也关心他们的心理需要，更可以帮助筛选那些情况较为严重的，交由教会牧师或辅导员处理，甚至是再进一步地寻求医疗系统的帮助。
“如果是信徒，我们就可以活用圣经经文与诗歌来开导当事人。非信徒的话，就可以先关心他的需要开始，日常还可以分享一些正能量的、充满阳光的视频与文章给他，并邀请他参加聚会（线上聚会）、庆生、唱K等活动，甚至是一起参加崇拜。”
她也鼓励有兴趣的弟兄姐妹可以先做一些基本的自我装备，以便不时之需。但是，一旦遇上紧急情况，还是要先报警或是交由专业人士来处理，而不是选择自己去冒险。“如果真的很紧急需要，就选择用言语先安抚，尽量说一些唠家常的话，慢慢地转移注意力，最主要是要当下给当事人带来希望感。”
无论如何，陈博士认为预防胜于未然，倘若大家可以从预防做起，便可以尽可能地避免许多悲剧的发生。为此，她期待教会和社区可以多多主办一些心理保健的讲座或训练会，尤其是心理急救的训练会，以唤醒人们对于此课题的醒觉。
“前不久发生的悲剧如果可以为诗巫的社会敲响警钟，让社会能够多一分的温暖，那就是我最希望看见的一个结果。”
一点小知识：
9月10日也是“世界预防自杀日”（World Suicide Prevention Day），是由创建于奥地利的国际预防自杀协会和世界卫生组织从2003年开始设立的。国际预防自杀协会是由奥地利心理学家Ringel于1960年在维也纳成立的，1996年后总部改为轮流制，现总部在法国。
世界卫生组织报告数据显示，全球每年大约有100万人死于自杀。为预防自杀和降低自杀率，自2003年开始，世界卫生组织和国际自杀预防协会将每年9月10日确定为“世界预防自杀日”，以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。
马来西亚卫生部疾病控制科为响应2021年“世界预防自杀日”，定下主题“让我们谈谈心理健康：及时行动，创造希望”编写了一份实际情况说明书，内容资讯相当切实实用，有兴趣者可上网浏览或下载：
https://drive.google.com/file/d/1Xpl0Uh-TWUxaYEpmxRwvhnrx3G1R0MRH/view
转载自：
《卫理报》面子书：https://www.facebook.com/weiLiBao
怎么照顾确诊孩子？
（古晋7日讯）怎么照顾确诊冠病孩子？如果孩子不幸确诊，以下资讯或许对家长或看护人很重要。
1.孩子不幸确诊冠病，可能会发生什么情况？
大部分孩童只会出现轻微症状。然而，有些孩童病情可能会比较严重。冠病病毒常见症状包括、发烧、咳嗽、感冒症状比如喉咙痛，鼻子阻塞或流鼻水、发抖或发冷、身体酸痛、头痛、失去嗅觉或味觉、恶心、呕吐、腹泻及疲倦。
这些症状通常3天之后会出现好转，尽管也有一些孩童的症状长达7天。如果孩童的症状变得严重，请马上寻求医疗帮助。
2．如果孩子发烧了，该怎么办？
不要慌张。
发烧代表孩子的免疫系统正在对抗病毒，属于正常现象。
请确保孩子得到充足休息和摄入足够水分。
如果孩子因为高烧而无法好好休息，可以适当地给予退烧药（Paracetamol）来降低体温。反之，如果孩子看起来状况不错，则不需要按时给予药物，请谨慎使用退烧药（Paracetamol）。过度使用药物可以给孩子带来副作用。
不建议使用湿巾降温（Sponging），因为此举无效，反而让孩子发冷额抖，不建议孩童使用消炎药，比如阿司匹林（Aspirin），布洛芬／诺洛芬（buprofen/ Nu rofen）或双氮芬酸（Diclofenac / Voltaren）
3．如果孩子泻肚或呕吐，该怎么办？
协助孩子摄入更多水分。
适当减少每次喝水的水量，但必须增加喝水次数。
如果孩子有呕吐现象，尝试使用汤匙或注射器（syring）喂水。不要强迫孩子一次性大量饮水，这会加重呕吐不适。
适当的给予口服补液盐（ORS）或米饭粥水
米饭粥水准备方法：每一杯米加入3杯水，烹煮至少10至15分钟。捞出多余水分，放置至凉便可食用。可以加入一点盐分调味。
如果孩子抗拒饮水且呕出所有食物／饮料，或超过6个小时没有排尿，请马上寻求医疗帮助。
4．如果孩子癫痫发，我该怎么办？
请保持镇定！
确保孩子平躺在一个安全的地方，比如卧床、沙发或者地面。把孩子摆在侧躺姿势。
确保孩子的口鼻畅通，才能呼吸顺畅。请不要往口腔塞入任何物品（就算他们在咬紧牙关）。帮忙松开他们的衣物。
如果癫痫发作超过5分钟・请马上拨打999。
5．我该怎么保护我家中的其他成员？
指定一名家庭成员看护冠病确诊儿童。不要频密更换看护人或者有太多照顾者。
请随时保持屋内通风良好，尤其是确诊者卧室。敞开所有门窗并打开天花板吊扇，不要使用空调。
如果使用直立式风扇，请把风扇对向门窗，而不是屋内成员。
请把确诊儿童和其他家庭成员隔离。
确诊者使用指定的个人卧室和浴室（如果情况允许）
每名家庭成员要随时使用口罩并勤加洗手。每当有其他成员靠近，包括看护者，确保孩童使用口罩或者用布遮盖口鼻。
公用物件例如门把、洗手间和水龙头、电子产品（手机、电脑）等，必须使用日常家用清洁剂或者自制清洁剂（漂白剂和清水以1:9比例混合）频繁消毒。洗手间也需要频繁清洗。马桶冲水前记得盖上马桶盖，以免病毒散播。
请不要和确诊者共享物品。所有使用过的毛巾、床单等，需彻底清洗晾干。
6．我们需要居家隔离多长时间？
德尔塔变种病毒可以通过空气传播且传播率非常高。当家中一名成员确诊冠病，家中其他成员受感染的几率高达80%至100%。
没有接受任何疫苗接种的德尔塔变种病毒确诊者，可以散播病毒至少21天，因此，你应该居家隔离至少21天，不要接触朋友、同事和不住在同一屋檐下的家人。
使用线上购物配送服务购买日常用品。当然，你也可以寻求家人和朋友的帮助，只是他们只可以把购买的物品放在屋外以避免你们之间有直接接触。
隔离期间，请不要离开家里，更不要邀请任何宾客到家中探访。
7.Paracetamol（Panadol）药水推荐服用量
市场上的Paracetamol药水有两种剂量，分别是120mg/5mI和250mg/ml。请小心检查你所使用的剂量。如果孩童年龄小过3个月，在给孩子服用药物前一定要咨询专业医生。
请不要在24小时内给予孩童超过4个服用量的ParacetamoI。每次服用药物的间隔必须超过4个小时。严格遵守药物标签指示或医生建议。